16.03.2018 10:25 |

Neuerscheinung

Wie Muskeln die Gesundheit fördern und verjüngen

Was sind das nur für interessante Dinger, die sich da so lustig unter der Haut bewegen? So dachten die alten Römer und tauften den Muskel „Musculus“, was nichts anders als „Mäuschen“ bedeutet. Die „Mäuschen“ haben es freilich in sich – im wahrsten Sinne des Wortes. Denn die Muskulatur ist wohl eines der meistunterschätzten Körperorgane des Menschen. Sie wollen mehr über dieses Thema erfahren? Dann haben der Orthopäde Andreas Stippler und der Wissenschaftsjournalist Norbert Regitnig-Tillian mit "Kluge Muskeln - Wie Muskeln Ihre Gesundheit fördern und Sie um 20 Jahre verjüngen" genau das richtige Sachbuch für Sie!

Die Muskulatur des Menschen wird vielfach unterschätzt. Der Grund dafür liegt darin, dass kaum jemand weiß, dass die vielfältigen positiven Gesundheitseffekte von Bewegung in der Muskulatur umgesetzt werden.

Das Buch, das Muskeln spielen lässt
Das neue Sachbuch „Kluge Muskeln“ zeigt, welche Bedeutung Muskeln für die Gesundheit haben und wie sich der Körper mit Muskelkräftigung auch mit 50 plus wieder auf den Status von 30-Jährigen bringen lässt. Die Autoren, der renommierte Kremser Orthopäde Andreas Stippler und der Wissenschaftsjournalist Norbert Regitnig-Tillian, präsentieren dafür Dutzende wissenschaftliche Studien in leichter und unterhaltsamer Sprache. Sie zeigen, dass man mit gut trainierten Muskeln nicht nur seine Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern, sondern durch die von den Muskeln produzierten Botenstoffe ganz nebenbei auch Krebs-, Osteoporose- oder Alzheimervorsorge betreiben und seine Haut um 20 Jahre und mehr verjüngen kann.

Die Frage bleibt, wie man auch nach längeren Zeiten der Inaktivität den „inneren Schweinehund“ besiegen kann, um das Potenzial seiner Muskeln auszunutzen. Auch dafür haben die Autoren ein paar Tipps auf Lager. Während für die einen eine „medizinische Trainingstherapie“ von Vorteil sei, kommt es für andere darauf an, sich durch Tricks von Spitzenathleten zu mehr Muskelbewegung zu motivieren.

Buch kaufen
"Kluge Muskeln - Wie Muskeln Ihre Gesundheit fördern und Sie um 20 Jahre verjüngen", erschienen im Delta X Verlag, können Sie im Buchhandel, auf www.klugemuskeln.at und Amazon kaufen. 

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