Fußballer plaudern aus

Sex als Einschlafhilfe? Kein Tabu im Profisport

Sex als natürliche Einschlafhilfe bei Profisportlern? Wenn es nach einer aktuellen Befragung unter Aktiven und Trainern geht, ist dies kein Mythos.

„Man kann das Angenehme mit dem Praktischen verbinden - zum Beispiel mit Sex“, heißt es in einer Pressemitteilung der Firma Blackroll. Deren Schlafexperten haben deutsche Profisportler, unter anderem von den Fußballklubs Eintracht Frankfurt und Hertha BSC, sowie Trainer zu ihren Schlaftipps befragt.

„Hilfreiche Methode“
Mehr als die Hälfte der Athleten gab an, Sex als Mittel zum Einschlafen vor einem wichtigen Spiel zu nutzen. Andreas Beck, Leiter Athletik, Prävention und Rehabilitation bei Eintracht Frankfurt, stellt klar: „Wenn Stressabbau und Entspannung wichtig sind, um gut schlafen zu können, und wenn die Energiespeicher durch Sex nicht zu sehr entleert werden, kann es eine hilfreiche Methode sein.“

Da Sex Hormone wie Oxytocin freisetzt, verhelfe dies zu einem entspannten Zustand, der das Einschlafen merklich erleichtere, so Blackroll. „Lediglich wenige Stunden vor einem Spiel sollten Sportler auf sexuelle Aktivitäten verzichten“, heißt es in der Aussendung.