Sa, 15. Dezember 2018

Schlank im Herbst

24.09.2018 10:06

So leicht sparen Sie Kalorien

Jetzt wo die Rollkragenzeit anbricht, zieht man herzhafte Speisen schon lieber dem Wassermelonensalat vor. Damit sich das nicht erheblich auf Ihre Figur auswirkt oder Sie Ihren Strandkörper noch besser unterstützen können, haben wir wertvolle Tipps für Sie!

Zugegeben, vielen von uns fällt das mit der Ernährung nie ganz leicht. Aber während man im Sommer doch eher Lust auf leichte Kost wie frisches Obst, Salate oder Fisch hat, greift man bei kalten Temperaturen lieber zur deftigen Kost. Selbst disziplinierte Menschen werden nach monatelanger Diät für den perfekten Strandkörper da schwach.

Ausgewogene Ernährung und Sport sind natürlich unverzichtbar für einen schlanken, gesunden Körper, aber mit ein paar Hilfsmittel erreicht man den schneller beziehungsweise hält ihn leichter. Dann darf auch gerne mal gesündigt werden. Lassen Sie sich von unseren Vorschlägen inspirieren!

Diät-Shake, 3 x 572 Gramm

In vielen Gerichten - besonders, wenn Sie aus dem Restaurant oder Fertigpackungen stammen, stecken viele versteckte Zucker- und Fettfallen. Mit einem Topping von Hartkäse, Thunfisch oder panierten Hühnchen schlägt so ein simpler Salat schnell mit über 450 Kalorien zu Buche. Ganz zu schweigen von den hinterlistigen Dressings.

Indem Sie ein oder zwei Gerichte durch diesen Shake ersetzen, können Sie hingegen in kürzester Zeit deutliche Unterschiede an der Figur erzielen. Der hat schlanke 207 Kalorien, aber dafür die für Diäten so erforderlichen Proteine von stolzen 41 Prozent. Er setzt sich aus hochwertigen Zusatzstoffen zusammen, ist im Hand und Drehen zubereitet und in geschmacksvollen Sorten wie Cookies and Cream, Schokolade, Vanille, Cookies and Cream, Himbeerjoghurt, Caffeé Latte und Mango Lassi erhältlich.

Inhalt 572 g
Geschmack Cookies and Cream

44,99 €
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Globuli, 10 Gramm

Mit homöopathischen Mitteln Gewicht verlieren, das kann funktionieren. Das bestätigen auch die Apotheken, die Produkte wie dieses vertreiben. Die kleinen Globuli regen den Körper an, bestimmte Schlankprozesse wieder in Gang zu setzen. Sprich, der Stoffwechsel wird aktiviert, das Sättigungsgefühl reguliert und die Fettverbrennung gefördert. Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen gibt es keine. Ideal für Menschen, die mit vielen Diäten oder falschen Ernährungsverhalten wie seltene, aber dafür große Mengen an Nahrungszufuhr, ihren Stoffwechsel aus der Balance gebracht haben. Einnahme drei Mal täglich.

Inhalt 10 g
13,90 €

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„Diät und Fitness Tagebuch“, Cute Notebook Ideas

Viele Menschen können sich nicht erklären, warum sie trotz überwiegender gesunden Ernährung nicht abnehmen. Oftmals liegt die Erklärung in der unbewussten Essensaufnahme. Hier mal da ein Stück, hier mal einen Caffé Latte und noch ein Snack abends vorm Fernseher. In diesem Tagebuch müssen alle Mahlzeiten sowie Trainingseinheiten festgehalten werden. Es ist übrigens ein toller Motivator, denn insofern Sie das Buch nicht belügen wollen, schmerzt eine tägliche „0“ beim Fitnessabschnitt sehr.

100 Seiten
6,99 €
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Smoothie Maker, 300 Watt

Smoothies liegen voll im Trend! Damit können Sie den täglichen Bedarf an Obst und Gemüse in Sekundenschnelle decken. Am besten Sie fügen noch hochwertiges Proteinpulver hinzu. Auch frische gesunde Suppen können damit ohne viel Aufwand zubereiten.

Material Edelstahl
Leistung 300 Watt
28,99 €
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Nahrungsergänzungsmittel, 90 Kapseln

„Recilex Ultra“ gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel im Bereich Diät. Dafür verantwortlich sind die natürlichen Inhaltsstoffe, die nachgewiesen dazu beitragen den Stoffwechsel anzukurbeln, Kohlenhydrate zu blocken und den Appetit zügeln.

Inhalt 90 Stück
24,90 €
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HCG 30-Tage-Komplettpaket

Wer den Kilos den Kampf ansagen will, empfehlen wir dieses Paket. Es enthält neben einen umfangreichen Ratgeber, OPC-Kapseln, MSM-Kapseln, Omega 3-6-9-Kapseln, Aquamin-Kapseln, Flohschmalen-Kapseln, Vanille-Proteinpulver, Bodyshape-Tee, HCG-Globuli und ein Shaker sowie eine Pillenbox. Deren Wirkung und wie Sie die Produkte einsetzen, finden Sie in der Broschüre. 

L-Carnitin, 100 Kapseln

L-Carnitin wird aus Aminosäuren hergestellt und findet man in nahezu allen Zellen des Körpers. Seine bedeutendste Wirkung ist die Bereitstellung von Energie. Aber auch zur Vorbeugung von Krankheiten, für die Verzögerung des Alters und zum Erhalt der Vitalität trägt es wesentlich bei. In der Regel stellt der Körper ausreichend L-Carnitin selbst her, aber aus genetischen oder medizinischen Gründen kann es zu einem Mangel kommen.

Wegen seiner positiven Wirkungen wird es aber auch im ausgeglichenen Zustand zugeführt - das bringt eine Verbesserung von Fettverbrennung und Muskelaufbau, steigert die geistige sowie körperliche Leistungsfähigkeit, unterstützt beim Entgiften und ist ein Transportmolekül für Fettsäuren. In diesem Produkt ist der Stoff hochdosiert - die empfohlene Menge von vier Kapseln am Morgen auf nüchternen Magen sollte daher keines Falls überschritten werden.

Inhalt 100 Kapseln
16,90 €
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Eiweiß-Shake, 25 Mahlzeiten

Soviel Milch können Sie gar nicht trinken um diesen Proteingehalt zu erzielen. In 100 Gramm findet man satte 63,7 Gramm Protein - in der Kuhmilch lediglich drei. Zudem stecken in dem Power-Drink auch wichtige Mineralien und Vitamine. Und das bei 210 Kalorien pro Shake.

Geschmackssorten Erdbeer, Schokolade und Vanille
29,99 €
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„100 Lieblings-Rezepte“, Weight Watchers

Das „Weight Watchers-Diätkonzept“ zeichnet sich für schnelle Erfolge bei wenig bis keinem Verzicht aus. Denn die Rezepte erlauben alles worauf man Lust hat - das funktioniert nach einem Punktesystem. Mit einer einfachen Formel berechnet man seine erlaubten Tagespunkte. Die können mit zusätzlichem Sport auf Wunsch auch erhöht werden.

230 Seiten
19,99 €
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Slim Boost Tee, 100 Gramm

Grüner Tee, Lemongras, Mate, Pfefferminze, Melisse, Verbene, Brennesel, Ingwer, Gojibeere, Löwenzahn und Rosenblüten - aus biologischem Anbau - so liest sich die Zusammensetzung dieses Premiumproduktes. Sie wurde von erfahrenen Spezialisten auf Basis traditioneller Kräuterkunde zusammengestellt. Die überdurchschnittlich positiven Bewertungen sprechen auch für den Geschmack und die gewichtsverlustunterstützende Wirkung.

Inhalt 100 g
14,49 €
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Diese Produktempfehlung entstand mit freundlicher Unterstützung von Amazon.

Jasmin Newman
Jasmin Newman

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