Bundesliga
(Bild: Edalin - stock.adobe.com)
REZEPT
Schichtsalat im Glas
ZUBEREITUNG
Bei der Auswahl des Gemüses und der Körner können Sie je nach Geschmacksvorlieben variieren.
Salatblätter waschen, abtropfenund in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Kichererbsen und den Mais abtropfen lassen. Die Salatgurke gut waschen und in feine Scheiben schneiden.
Die Radieschen waschen, vom Grün befreien und dann fein hobeln. Den halben roten Paprika in kleine Stücke schneiden.
Die Tomaten waschen und in kleine Stücke schneiden.
Die kleine rote Zwiebel schälen und in feine Ringe, die Selleriestange in feine Röllchen schneiden.
Für das Dressing das griechische Joghurt, die Mayonnaise, das Olivenöl, den Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer miteinander verrühren. Anschließend gleichmäßig in die Gläser füllen.
Das Gemüse und die Sonnenblumenkerne nun in die Gläser schichten, die Reihenfolge spielt dabei keine Rolle, zum Schluss, also ganz oben, sollte jedoch der Häuptelsalat sein.
Solche Schichtsalate kann man ganz einfach mitnehmen und beim Picknick entweder aus dem Glas essen – vorher die Gläser gut durchschütteln, damit sich das Dressing verteilt. Wer will, kann die Gläser aber auch in eine Schüssel umfüllen.
ZUTATEN
PORTIONEN:
BERECHNEN
n.B.
Häuptelsalat
1
Dose Kichererbsen (400 g, gegart)
1
Dose Mais (330 g, gegart)
1
Stk Salatgurke
1
Bd Radieschen
3
Stk große Tomaten
4
EL Sonnenblumenkerne
1
Stk kleine rote Zwiebel
1
Stg Sellerie
0.5
Stk roter Paprika
n.B.
Gläser mit Schraubverschluss
Für das Dressing:
3
EL griechisches Joghurt
2
EL Mayonnaise (light)
2
EL Olivenöl
1
EL Zitronensaft
Etwas
Salz
Etwas
Pfeffer aus der Mühle
KATEGORIEN
Salate
ALLERGENE
LIVE: WSG Tirol in Klagenfurt in Torlaune
Eishockey-WM
Herzschlag-Finale
Salzburg-Boss
Filmpremiere in Madrid
Deutsche Bundesliga
WAC empfängt BW Linz
Bundesliga im TICKER
Bundesliga im TICKER
Mitmachen & gewinnen
Schneefelder, Gewitter
„Krone“-Selbstversuch
Knalltrauma erlitten
Premier League
Schon auf Haussuche
Gabalier & seine Mama
Vorgänger des Pontifex
Zehn Tipps und Tricks
Deutsche Bundesliga
Kommentare
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.