Stress lass nach

Ja, mit dem richtigen Trick geht das ganz leicht!

Petra Herzog, wie man sich selbst umerzieht, um der Stressfalle zu entkommen.(Bild: zVg)

Mentaltrainerin Petra Herzog weiß wie - und verrät es auch. Das nächste Mal im Rahmen des „Gesunden Dorfes“ in Gols.

Kennen Sie das? Jeder will etwas. Privat und in der Arbeit geht es hoch her. Der Stresslevel steigt. Aber kann man das verhindern?

Petra Herzog, Mental- und Entspannungstrainerin sagt ja. Anfangen muss man – wie sollte es auch anders sein – bei sich selbst. Auch bei ihr war das so. „Seit ich mein Denken geändert habe, lasse ich mir von mir selbst nicht mehr alles gefallen“, schmunzelt die Golserin. Diese Diskussionen mit sich selbst finden durchaus humorvoll statt. Wie das geht, vermittelt sie am 23. November von 18.30 bis 20 Uhr in einem interaktiven Vortrag im Jetelhaus in Gols.

Mit etwas Übung ist es möglich, in der Zukunft nicht immer wieder die eigene Vergangenheit zu wiederholen. Besonders dann, wenn oft gesundheitliche Herausforderungen auftreten. Ein Umdenken kann gute Gefühle bewirken und zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit führen. Es gibt viele Wege, eigene Gedanken zu meistern und den Kopf auch einmal zu leeren. Ein Versuch zahlt sich definitiv aus!