Di, 21. November 2017

Keine „feste Nahrung“

08.11.2011 15:23

Der brutale Diät-Plan von Engel-Model Adriana Lima

Ihr großartiger Körper ist ihr Kapital - und extrem hart erarbeitet. Adriana Lima hat jetzt verraten, mit welch striktem, ja geradezu brutalem, Plan sie sich auf ihren Catwalk-Auftritt bei der alljährlichen Engel-Show ihres Arbeitgebers "Victoria's Secret" vorbereitet.

Schon seit August trainiert die 30-jährige Schönheit ihren Körper für die Ende November stattfindende Dessous-Show, bei der die Models in verführerischen Wäschestücken und mit Engelsflügeln über den Laufsteg schweben.

Die Wochen und Monate vor diesem Auftritt sind wahrlich kein Honiglecken. Etwa sechs Wochen vor der großen Show intensiviert Lima das Workout. Statt einmal täglich Sport, wie sonst, gibt's zwei Trainingssessions mit einem Personal Trainer innerhalb von 24 Stunden. "Es ist richtig intensiv", sagte Lima der britischen Zeitung "The Telegraph". "Es geht gar nicht so sehr um die Zeit, die du damit verbringst, es geht um die Intensität. Ich springe Seil, ich boxe und hebe Gewichte. Sonst wird mir schnell langweilig."

Keine "feste Nahrung"
Der Ernährungsplan der Mutter einer zweijährigen Tochter ist ähnlich kompromisslos. Zuerst besteht ihre Diät für einige Wochen nur aus proteinhaltigen Lebensmitteln wie Fisch und Geflügel und grünem Gemüse. Dazu gibt's Proteinshakes und Vitamin-Nahrungsergänzungsmittel, um den Energie-Level in Balance zu halten. Außerdem trinkt Lima vier Liter Wasser pro Tag.

Neun Tage vor der Show beginnt dann der härteste Teil: Lima hört eigenen Angaben zufolge auf, "feste Nahrung" zu sich zu nehmen. Sie ernährt sich von da an ausschließlich flüssig und trinkt Proteinshakes, die mit Eipulver angereichert sind.

Zwölf Stunden vor der Show stoppt das Supermodel dann jegliche Nahrungszufuhr und trinkt nicht einmal mehr Wasser. "Keine Flüssigkeiten, so trocknest du aus. Manchmal verliert man dabei bis zu vier Kilo", soll sie der Zeitung "Telegraph" versichert haben.

Im Vorjahr hatte Lima die Ehre gehabt, den mit Diamanten besetzten "Fantasy Bra" von "Victoria's Secret" vorführen zu dürfen, der jedes Jahr speziell für die Show entworfen wird. In diesem Jahr darf Orlando Blooms Ehefrau Miranda Kerr den bewunderten Glitzer-BH tragen.

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