Gegen Alltagsstress

Wenn Sorgen zur Krankheit werden – und was hilft

Auch in Vorarlberg fühlen sich immer mehr Menschen vom Alltag überfordert – die Folgen können fatal sein.(Bild: stock.adobe.com null)

Viele Menschen kämpfen mit dem Alltag und wissen oft nicht, wie sie alles schaffen sollen. Wer ständig unter Druck steht, lebt gefährlich. Psychologin Barbara Juen erklärt, wann Belastung zur Krise wird und was wirklich hilft.

Die Stromrechnung liegt immer noch unbezahlt am Küchentisch, der Kühlschrank muss gefüllt werden, Weihnachten steht auch noch vor der Tür und das Kind hustet seit Tagen, blöderweise ist aber der Pflegeurlaub schon aufgebraucht – im Kopf kreisen die Sorgen. Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Immer alles irgendwie schaffen zu müssen – und am Ende stellt sich doch keine Besserung ein. Wer dauerhaft unter Druck steht, lebt sehr gefährlich – psychisch wie körperlich.