09.04.2021 06:00 |

Besser für den Rücken

Höhenverstellbare Schreibtische sind jetzt Trend

Nach über einem Jahr im Home Office haben viele Menschen schon mit Rückenproblemen und anderen Beschwerden zu kämpfen. Höhenverstellbare Schreibtische sollen Abhilfe schaffen.

Dass langes Sitzen nicht optimal für unsere Gesundheit ist, ist nichts Neues. Doch wer im Alltag viel sitzt, sollte dies zumindest mit Bewegung ausgleichen. Spazieren, radeln oder laufen sind die besten Möglichkeiten, um die Muskeln zwischendurch mal wieder aufzuwecken. 

Ob Sie sich im Home Office wohlfühlen oder nicht, kommt aber auch sehr darauf an, wie und worauf Sie sitzen. Ein bequemer Schreibtischsessel ist unerlässlich für einen langen Tag im Home Office. Oder aber Sie ändern die Art, wie Sie arbeiten und steigen zum Beispiel auf einen verstellbaren Schreibtisch um. 

Höhenverstellbare Schreibtische im Trend

Höhenverstellbare Schreibtische sind insofern praktisch, da sie den Rücken zumindest für eine Zeit lang entspannen können. Sie können die Schreibtischhöhe individuell anpassen und so ein wenig Abwechslung in den Arbeitsstag bringen. Beim Stehen wird die Wirbelsäule entlastet, was sich merklich auf die Gesundheit von Rücken, Nacken und Schulter auswirkt. 

Trotzdem braucht man auch beim Stehen im Alltag eine Eingewöhnungsphase. Integrieren Sie das Stehen langsam, aber sicher in Ihren Arbeitstag.

  • Stehen Sie anfangs maximal 20 Minuten und wechseln Sie dann Ihre Haltung
  • Wechseln Sie ca. 2-3 mal pro Stunde Ihre Position
  • Achten Sie auch beim Stehen auf eine gerade Position (kein “Herumlungern“)

Hier finden Sie einige Modelle, die sich sehr gut für das Arbeiten zu Hause eignen:

Höhenverstellbarer Schreibtisch

Höhenverstellbarer Schreibtisch

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Dienstag, 13. April 2021
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