Tipps vom Experten

Wie Perfektionismus der Wunsch-Figur im Weg steht

Richtige Ernährung, sportliche Höchstleistungen, ausreichend Schlaf – wer abnehmen möchte, hat viel zu beachten. Doch oft genug lähmt der Blick auf die perfekte Lebensweise. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erklärt Fitness-Experte Lukas Grigorescu den „Krone“-Lesern.

Viele Puzzlestücke machen ein gesundes, aktives Leben aus. Am Weg zur Traumfigur gibt es daher auch viele Hebel, an denen man ansetzen kann. Doch meistens lest man nur vom optimalen Lebensstil – und genau das kann viele davon abschrecken.