Was tun, wenn man „Wasser“ in den Beinen hat?

Prim. Dr. Thomas Maca, Facharzt für innere Medizin, Angiologe und Leiter der internen Abteilung III am Ev. KH Wien: Vermehrte Wasseransammlungen in unserem Körper sind so häufig, dass man sie nicht gleich als gefährlich ansehen sollte. So ist etwa im Sommer eine gewisse Schwellungsneigung als natürlich anzusehen. Der Schwerkraft folgend ist diese zumeist in den Beinen auffallend. Da wir vornehmlich im Sitzen oder Stehen arbeiten, ist es kein Wunder, dass diese Beschwerden zunehmen. Dementsprechend speichern wir also mehr Flüssigkeit und bringen ein zunehmend höheres Gewicht auf die Waage.

Falls kein Lymphödem diagnostiziert wurde, beruhen Wasseransammlungen oft auf einer Bindegewebsschwäche. Hier helfen einerseits Kompressionsstrümpfe und konsequente und regelmäßige sportliche Betätigung, also aktives Gehen, Bewegungstherapie, Ausdauersport und vor allem Schwimmen und Hydrotherapie, sowie bei Bedarf allgemeine Gewichtsreduktion.

In puncto Ernährung empfehle ich gesunde, ballaststoffreiche Kost mit entwässerndem Gemüse oder Tees. Auch Beinhochlagerung, Bindegewebs- oder Faszienmassagen unterstützen den Abbau der Wasseransammlungen. Ebenso wirken Venentabletten ganz allgemein abschwellend. Starke Entwässerungsmedikamente sollten Sie aber nur nach ärztlicher Verschreibung im Bedarfsfall einnehmen.

Haben Sie Fragen?

Haben auch Sie ein gesundheitliches Anliegen, dann schreiben Sie uns einfach. Wir leiten Ihre Anfrage vertraulich an einen geeigneten Experten weiter. Ausgewählte Fragen werden im Gesund-Magazin und/oder Online anonymisiert veröffentlicht.

Sollte sich durch die genannten Maßnahmen keine Verbesserung ergeben, ist eine ärztliche Abklärung beim Gefäßmediziner erforderlich.