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Woraus ziehen Sie Ihre Motivation für Sport?

Bewegung ist für die Gesundheit in jedem Alter unerlässlich. Allerdings ist es nicht immer einfach, sich dazu zu motivieren. Der Weg ins Fitness-Studio ist für viele aus offensichtlichen Gründen schon beschwerlich, aber auch das Aufraffen zu einer Jogging-Runde im nahen Park kann eine große Hürde sein. Der innere Schweinehund ist eben schwer zu überwinden. Wie schaffen Sie das?

Welche Sportart lässt sich in Ihrem Alltag gut integrieren? Brauchen Sie andere Menschen, die mit Ihnen gemeinsam Sport treiben, oder machen Sie das lieber allein? Haben Sie Tipps für andere, wie man sich zu mehr Sport aufraffen kann? Lassen Sie uns an Ihren Gedanken dazu teilhaben.