Ohne Pillen und Co.

Dieses Gerät soll beim Einschlafen helfen

(Bild: Amazon, Stockadobe, Krone KREATIV)

Vor allem nach der Zeitumstellung leiden viele Menschen an Schlaflosigkeit. Oftmals greift man zu Pillen. Dabei gibt es so viele andere tolle Möglichkeiten, um ruhig und entspannt einschlafen zu können. Ein Mittel hat sich besonders bewährt. 

Ob Schlaftabletten oder stundenlanges Fernsehen - die Menschen werden immer kreativer, was Einschlafhilfen betrifft. Dabei sind diese Methoden alles andere als gesund und können dafür sorgen, dass Sie sogar noch schlechter schlafen. Daher haben sich einige Firmen nun auf die Produktion von sanften Einschlafhilfen spezialisiert. Wir wollen Ihnen einige Ideen vorstellen: 

Einschlafhilfe 

Berühren Sie das Touchpad dieses Geräts, projiziert es ein Licht an die Zimmerdecke. Folgen Sie dann einfach dem Rhythmus des Lichts und passen Sie Ihre Atmung an. Atmen Sie ein, wenn es sich ausdehnt und aus, wenn es sich wieder zusammenzieht. Die Ausatmungsphase dauert nun länger und hilft dabei, endlich müde zu werden. Das Produkt wurde von Insomnikern erfunden und hat sich bereits in vielen Fällen bewährt.

49,00€
Hier geht‘s zum Lichtmetronom.

Einschlafhilfe

Dieses Gerät eignet sich für Erwachsene, sowie für Kinder und auch Babys. Dabei handelt es sich ebenfalls um ein Lichtmetronom, welches Licht an die Decke projiziert und somit den Atemrhythmus regulieren soll. Unterstützend kann man hier beruhigende Klänge zuschalten - Naturklänge oder weißes Rauschen sorgen für noch mehr Entspannung. 

44,95€
Hier geht‘s zur Einschlafhilfe.

Einschlafhilfe

Dieses Gerät arbeitet ausschließlich mit beruhigenden Klängen, die allesamt beim Einschlafen helfen sollen. Wählen Sie aus 12 verschiedenen Naturgeräuschen (Wiegenlied, Regengeräusch, weißes Rauschen, Meereswellen etc.) Ihren Favoriten. Sie werden merken, wie schnell Ablenkungen ausgeblendet werden und eine friedliche, entspannende Umgebung eintritt. Das Gerät eignet sich besonders gut für Mama und Baby.

15,99€
Hier geht‘s zur Einschlafhilfe.

Dieser Artikel entstand in redaktioneller Unabhängigkeit. Als Amazon-Partner verdienen wir aber an qualifizierten Verkäufen. Die Preise können tagesaktuell abweichen.