06.11.2019 12:28 |

Striktes Rauchverbot

So gewöhnen Sie sich jetzt das Rauchen ab

Das seit 01.11.2019 geltende Rauchverbot in Gastronomiebetrieben hat sowohl Befürworter als auch Gegner. Für manche Menschen ist das Rauchverbot aber auch ein Ansporn, endlich mit dem Qualmen aufzuhören. Wir haben ein paar Tipps, mit denen der Rauchentzug leichterfällt.

Mit einem Raucheranteil von 28 Prozent liegt Österreich im europäischen Vergleich auf Platz 7, gleich hinter Lettland und Polen. Trotz des hohen Raucheraufkommens in Österreich hat sich das Rauchverbot am 01.11.2019 in österreichischen Gastronomiebetrieben durchgesetzt. Während einige die Regelung befürworten, gibt es immer noch massiven Aufruhr der „rauchenden“ Partie. Diese müssen zum Qualmen jetzt das Lokal verlassen und ihre Zigarette im Freien genießen. 

Wer sich mit der Neuregelung gar nicht anfreunden kann, sollte versuchen, weniger zu rauchen oder sich die Angewohnheit Schritt für Schritt abzugewöhnen. Wer mit dem Rauchen aufhört, tut sich selbst nur etwas Gutes. Wir empfehlen Ihnen einige praktische Produkte, mit denen Sie sich schneller vom Glimmstängel lösen:

„Nicosol - Endlich Nichtraucher“

Bei diesen Nichtraucherkapseln handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten. Die enthaltenen Stoffe helfen, das starke Verlangen nach einer Zigarette zu stoppen. Bei Bedarf können Sie bis zu zwei Tabletten täglich einnehmen, diese Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. 

Rauchfrei Globuli

Auch diese Globuli enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die das Verlangen nach einer Zigarette stillen sollen. Laut Kundenrezensionen ist dieses eines der hilfreichsten Produkte. 

Rauch Plus Globuli 

Diese Globuli sind radionisch mit Bach-Blüten-Zusammenstellung informiert. Das bedeutet, sie wirken aufgrund der Heilkräfte, die in wildwachsenden, ungiftigen Pflanzen enthalten sind. In diesem Fall wirken die Inhaltsstoffe der Pflanzen gegen das Verlangen nach einer Zigarette. Nehmen Sie am besten vier bis 6 Globuli pro Tag ein. Damit fällt Ihnen die Rauchentwöhnung deutlich leichter. 

Nichtraucher Kapseln

Die Zusammensetzung aus grünem Tee, Kudzu Extrakt, Nelke und vielen weiteren pflanzlichen Extrakten hilft, endlich mit dem Rauchen aufhören zu können. Der Hersteller verspricht, keine Entzugserscheinungen zu merken. 

Raucherentwöhnungsspray

Bei Verlangen nach einer Zigarette soll man sich dieses Spray einfach in den Mund sprühen. Der bittere Geschmack soll dafür sorgen, dass das Gehirn schnell und einfach umprogrammiert wird. Das Produkt soll zu 100 Prozent biologisch und die Wirkungsweise wissenschaftlich erprobt sein. 

Inhalt: 100 ml
Preis: 14,99€
Hier geht‘s zum Spray.

„Nicorette“ Mint Spray

Dieses Spray gilt als Nikotinersatzprodukt. Ähnlich wie die anderen Anti-Raucher-Sprays lindert es das Verlangen nach einer Zigarette schnell und unkompliziert. Aber nicht nur das: Nicorette soll auch bei Erregbarkeit, Konzentrationsstörungen und schlechter Stimmung helfen. 

Inhalt: 2 x 150 ml
Preis: 52,99€
Hier geht‘s zu Nicorette.

„Endlich Nichtraucher“ von Allen Carr

Wenn alles nichts hilft, hat dieser Autor vielleicht Tipps für Sie. Allen Carr zeigt Ihnen, wie Sie die körperliche und psychische Sucht überwinden und der Zigarette schließlich endlich den Rücken zukehren. 

Taschenbuch: 10,99€
Kindle: 9,99€
Hier geht‘s zum Buch.

„Mit dem Rauchen aufhören“ von Karola Rupp

Der Autorin ging es ähnlich wie vielen von Ihnen: Sie hatte keine Lust mehr, ständig in der Kälte draußen herumstehen zu müssen, wenn Sie während des Essens mal eine Zigarette genießen wollte. Der Entschluss: Mit dem Rauchen aufhören! Die Autorin weiß genau, mit welchen Schwierigkeiten Raucher anfangs zu kämpfen haben. Schließlich zeigt sie, wie Sie schlechte Gewohnheiten einfach durchbrechen und die Sucht entgültig aus Ihrem Leben verbannen! 

Taschenbuch: 6,99€
Hier geht‘s zum Buch.

„Mein Geschenk an eine genussvolle Rauchentwöhnung“ von Peter Kruse

Dieses Buch bringt die wesentlichen Punkte der Rauchentwöhnung kurz und knapp auf den Punkt. Es behandelt nämlich auch die Frage, warum man überhaupt zur Zigarette greift. 

Taschenbuch: 8,99€
Hier geht‘s zum Buch.

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Silvia Kluck
Silvia Kluck
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