Das hilft bei Blutung

Der Menstruation im Sport ein Schnippchen schlagen

Im Spitzensport wird Leistung gefordert. Doch für viele Frauen ist das aufgrund der monatlichen Beschwerden nicht möglich.(Bild: Urbantschitsch Mario)

Der Wettkampf steht an und du bekommst deine Blutungen, fühlst dich schwach, ausgelaugt und bist nicht annähernd in der Lage deine Leistung abzurufen. Menstruationsbeschwerden sind nicht nur lästig, sondern können auch Einflüsse auf körperliche Belastbarkeit und Psyche haben. Doch es gibt „Hilfsmittel“, die legal und wirksam sind.

Menstruation, zyklusbasiertes Training und relativer Energiemangel – vor zwei Jahren wurde im Olympiastützpunkt auf der Gugl das Projekt „Female Athletes“ ins Leben gerufen. Beginnend damit, dass bei der jährlichen sportmedizinischen Untersuchung der Nachwuchsathletinnen ein Anamnesebogen mit Fragen zur Menstruation (Wann war die erste Regelblutung? Kommt der Zyklus regelmäßig? Welche Beschwerden treten auf?) auszufüllen ist, wird auch das Bewusstsein geschaffen, dass nicht jedes Mädchen jeden Tag die gleiche Leistung abrufen kann.