Leser fragen
„Was sollte ich als Herzpatient bei Hitze tun?“
Leser fragen, Experten antworten zu den brennendsten gesundheitlichen Themen. Michael R. (67): „Worauf sollte ich mit Herzproblemen bei starker Hitze und beim Schwimmen gehen im kalten Wasser achten?“
OA Dr. Jakob Ebner, Facharzt für Kardiologie, Klinikum Kirchdorf/Krems: Sie sollten Ihre Medikation in der Hitzeperiode nach Rücksprache mit dem Arzt anpassen (Wassertabletten, Blutdruckmittel), direkte Sonneneinstrahlung und starke körperliche Aktivitäten meiden. Eher frühmorgens trainieren. Weitere Tipps für heiße Tage und Nächte:
- Ausreichend, aber auch nicht zu viel trinken. Besonders auf Flüssigkeitsansammlungen in den Beinen und Gewichtszunahme achten.
- Nur mit Kopfbedeckung ins Freie gehen und Schatten suchen.
- Vor allem nachts ist es wichtig, dass der Körper gut abkühlen kann.
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Planen Sie bei starker Hitze schwimmen zu gehen, würde ich Ihnen raten, regelmäßig den Blutdruck zu kontrollieren! Dieser sollte normalerweise unter 130/80mmHg liegen. Wenn Sie in kaltes Wasser steigen, bitte zuvor langsam abkühlen, von außen an Armen und Beinen beginnen, dann ans Körperzentrum weiter kühlen und erst dann ins Wasser gehen. Auch die Sonneneinstrahlung am Wasser sollte nicht unterschätzt werden. Deshalb am besten immer, auch beim Schwimmen, eine Kopfbedeckung verwenden.
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