12.07.2019 06:00 |

Hirsekissen und Co.

Die besten Produkte gegen Nackenschmerzen

Nackenschmerzen plagen viele Österreicherinnen und Österreicher. Die Ursachen sind verschieden: Zu wenig Bewegung, eine schlechte Haltung oder langes Sitzen können zu Verspannungen der Nackenmuskulatur führen. Welche Produkte Ihnen bei der Prävention von Nackenschmerzen helfen, lesen Sie in unseren Trends. 

Akute Nackenschmerzen bessern sich meist durch Massagen. Auch Kraftsport, bei dem die Rückenmuskulatur gestärkt wird, kann Nackenschmerzen lindern. Es gibt aber auch einige andere Hilfsmittel, die bei Ziehen im Nacken helfen. 

1. Getreidekissen 

Dank der feinkugeligen Füllung passt sich ein Hirsekissen perfekt an den Körper bzw. den Kopf des Schlafenden an. So werden ungünstige Schlafpositionen und damit verbundene Nackenschmerzen vermieden. 

Hirsekissen

Maße: 40 x 80 cm
Preis: 42,95€
Hier geht‘s zum Hirsekissen.

Hirsekopfkissen

Maße. 40 x 80 cm
Preis: 32,90€
Hier geht‘s zum Hirsekopfkissen.

Körnerkissen

Maße: 50 x 20 cm
Preis: 9,70€
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Dinkelkissen

Maße: 40 x 80 cm
Preis: 24,95€
Hier geht‘s zum Dinkelkissen.

2. Nackenstützkissen

Ein Nackenkissen fördert die korrekte Ausrichtung der Wirbelsäule und verhindert somit, dass Rücken und Nacken in eine falsche Position gelangen. Es eignet sich auch ideal für längere Reisen. 

Nackenkissen

Maße: 60 x 36 x 12 cm
Preis: 34,99€
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Orthopädisches Nackenstützkissen

Maße: 60 x 36 x 12 cm
Preis: 34,99€

Hier geht‘s zum Orthopädischen Nackenstützkissen.

3. Ergonomische Büroausstattung

Ob Stuhl, Monitor oder Maus - versuchen Sie, Ihre Büroausstattung Ihrem Körper anzupassen. Immerhin verbringen Sie bis zu acht Stunden vor dem PC und auch das macht dem Nacken zu schaffen. 

Ergonomischer Arbeitshocker

Höhenverstellbar.
Preis: 94,90€
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Ergonomische Maus

Ergonomische Tastatur mit Touchpad

4. Rückenschule

Schon einfache Übungen oder Kraftsport stärken Nacken-, Rückenmuskulatur und Wirbelsäule. 

„Gymnastik für die Lendenwirbelsäule“ von Gabriele Dreher-Edelmann

Kindle: 19,99€
Taschnebuch: 20,00€
Hier geht‘s zum Buch.

„Die neue Rückenschule“ von „British Medical Association“

Taschenbuch.
Preis: 9,95€
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„Dein gesunder Rücken“ von Prof. Dr. Grönemeyer

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Silvia Kluck
Silvia Kluck
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