Fit in den Sommer

So hilft das Mittagessen am Weg zur Wunschfigur

In der neuen Serie der „Krone NÖ“ geht es nicht nur dem Bauchspeck an den Kragen. Gemeinsam mit dem St. Pöltner Fitness-Coach Lukas Grigorescu gibt es rechtzeitig vor dem Sommerbeginn ab sofort jede Woche Tipps für ein gesünderes Leben. In diesem Teil dreht sich alles um das Mittagessen.

Zu Mittag sollte man die größte Mahlzeit des Tages zu sich nehmen. Und dennoch wird diese gerne stiefmütterlich behandelt. Ein kleiner Snack oder die falsche Ernährung führen dazu, dass man am Nachmittag schneller Heißhunger hat oder sich einfach nur müde fühlt.

Dabei soll das Mittagessen genau das Gegenteil bewirken, wie der St. Pöltner Fitness-Experte Lukas Grigorescu, der zusammen mit der „Krone NÖ“ die Serie „Fit in den Sommer“ ins Leben gerufen hat, erklärt.