Wohlige Wärme

Die besten Infrarot-Produkte für zu Hause

(Bild: ©Marina Lohrbach - stock.adobe.com)

Gerade in der kalten Jahreszeit ist Wärme besonders wohltuend. Bei Erkältungen und Verspannungen raten Experten jetzt zu Infrarot. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das rote Licht in Ihr Zuhause integrieren.

Viele Saunageher kennen wohl auch die Rotlichtkabine, die in vielen Wellnessbereichen angeboten wird. In der Kabine herrschen meist zwischen 40 und 50 Grad, man sitzt auf Holz und ist von allen Seiten von einem angenehm roten Licht umgeben. Dieses Licht wird als sehr angenehm empfunden. Doch warum eigentlich?

So funktioniert Infrarot

Eine Infrarotkabine arbeitet mit Wärmestrahlen. Treffen Infrarotstrahlen auf den Körper, werden sie von der obersten Hautschicht aufgenommen, in Wärme umgewandelt und dringen nicht weiter in den Körper ein. Die Wärmeproduktion findet also im Körper statt, der sogenannte Tiefenwärme-Effekt tritt ein. Das wirkt sich positiv auf die Muskulatur aus, regt die Durchblutung an und soll sogar Verspannungen lösen. Ein regelmäßiger Gang in die Kabine stärkt zudem das Immunsystem.

Der Vorteil einer Infrarotkabine liegt darin, dass die Temperaturen lediglich zwischen 40 und 50 Grad liegen. Dadurch können wir länger in der Infrarotkabine bleiben, fühlen uns aber nachher nicht so erschöpft und müde. Ein weiterer Vorteil der Tiefenwärme sind die positiven Auswirkungen auf Muskeln und Gelenke. Auch werden bei einem Gang in die Infrarotkabine mehr Schadstoffe, wie zum Beispiel Milchsäure, im Stoffwechselprozess umgesetzt und verarbeitet. 

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(Bild: ©NinaMalyna - stock.adobe.com)

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