Wie werde ich den lästigen Mundgeruch wieder los?

Dr. med. dent. Lukas Hallmann, Zahnarzt in Wien: Mundgeruch, auch Halitosis genannt, ist ein weitverbreitetes, unangenehmes Problem. Die Ursachen sind meist auf Bakterien zurückzuführen, die sich vor allem in den Belägen auf der Zunge, zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand festsetzen. Durch die Zersetzung von Speiseresten bilden die Bakterien Schwefelverbindungen, die den unangenehmen Geruch verursachen. Am stärksten betroffen sind Zähne mit undichten Füllungen, Karies oder Taschenentzündungen (Parodontitis).

Um Mundgeruch zu vermeiden, ist entscheidend, dass die Zähne sauber und gesund sind. Hierbei hilft:

Zweimal täglich Zähneputzen, am besten mit einer elektrischen Bürste, wichtig ist eine gründliche Technik, drei Minuten lang, mit wenig Druck.
Reinigung der Zahnzwischenräume: Täglich Interdentalbürstchen oder Zahnseide verwenden.
Zungenreinigung: Spezielle Zungenschaber helfen, den bakterienreichen Zungenbelag täglich zu entfernen.
Regelmäßige zahnärztliche Kontrolle, um die Zähne auf undichte Füllungen und Karies zu überprüfen.
Regelmäßige professionelle Zahnreinigung (Mundhygiene), um schädliche Bakterien im Mund zu entfernen.

In manchen Fällen kann Mundgeruch auch auf Probleme außerhalb des Mundes hinweisen, etwa auf Magen-Darm-Beschwerden, eine Erkrankung der Nasennebenhöhlen oder der Mandeln. Hier kann der Zahnarzt durch eine genaue Untersuchung abklären, ob eine weitere Abklärung durch andere Fachärzte notwendig ist.

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Zusammengefasst: Wer seinen Mund gründlich pflegt und regelmäßig zur Kontrolle geht, hat gute Chancen, Mundgeruch effektiv zu vermeiden.