25.10.2019 06:00 |

Bei Infekten & Co.

Mit diesen Gerichten essen Sie die Erkältung weg!

Hühnersuppe als Allheilmittel bei Erkältung kennt jeder. Neben Omas Klassiker gibt es aber auch noch andere Speisen, mit denen Sie Ihren Infekt einfach „wegessen“ können. 

Während einer Erkältung hat man meist wenig Appetit. Dabei ist es gerade jetzt sehr wichtig, den Körper ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Gemüse, Obst, Kartoffeln, mageres Fleisch und Fisch liefern nun die nötigen Nährstoffe. Neben der klassischen Hühnersuppe sind andere Gerichte auch tolle Mittel, um die Erkältung wörtlich „wegzuessen“. Wir stellen Ihnen Klassiker aus aller Welt vor, die den Heilungsprozess unterstützen und auch noch gut schmecken! 

Borschtsch

Der ukrainische Klassiker: Die Suppe wird zum größten Teil aus roten Rüben hergestellt. Diese sind hervorragende Eisenlieferanten und zudem reich an Antioxidantien. Entweder bereiten Sie Borschtsch selbst zu oder setzen auf bereits zubereitete Produkte. Unsere Empfehlung:

Borschtsch nach ukrainischer Art

Inhalt: 460 Gramm
Preis: ab 2,49€
Hier geht‘s zur Borschtsch.

Ramen

Die Trendsuppe aus Japan schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch noch überaus gesund. Ramen ist eine spezielle Nudelsuppe aus Japan, die meist mit Tofu, Gemüse oder Hühnerfleisch gereicht wird. Sie versorgt den Körper mit reichlich Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Wer die Suppe selbst zubereiten möchten, benötigt spezielle Ramen-Nudeln. Unsere Empfehlung:

Ramen-Nudeln

Inhalt: 30 x 200 g
Preis: 20,85€
Hier geht‘s zu den Ramen-Nudeln.

Klassische Kürbiscremesuppe

Kein Herbst vergeht, ohne nicht mindestens einmal eine herzhafte Kürbiscremesuppe verspeist zu haben. Diese ist nicht nur ein beliebter Klassiker, sondern auch ein guter Helfer bei Erkältungen. Kürbis ist reich an Vitamin C und Vitamin A und hilft, das Immunsystem wieder auf Trab zu bringen. Tipp: Verfeinern Sie die Suppe mit Chili oder Ingwer. Die ätherischen Öle helfen, die Atemwege zu befreien! Kürbiskerne und das allbekannte Öl dürfen natürlich nicht fehlen. 

Steirisches Kürbiskernöl

Inhalt: 2 x 500 ml
Preis: 23,90€
Hier geht‘s zum Steirischen Kürbiskernöl.

Kürbiskerne 

Inhalt: 1 kg
Preis: 17,90€
Hier geht‘s zu den Kürbiskernen.

Maronicremesuppe

Maroni schmecken köstlich und sind gesund. Sie versorgen den Körper mit hochwertigem Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Maronicremesuppe wärmt von innen und hilft, die Erkältungssymptome zu reduzieren. 

Gekochte Maronen

Inhalt: 100 g
Preis: ab 3,95€
Hier geht‘s zu den gekochten Maronen.

Fischsuppe

Ein Rezept aus Singapur: Fisch-Porridge! Dafür werden Haferflocken mit Fisch, Soja-Sauce und Pfeffer aufgekocht. Dieser Mix soll vor allem bei Halsschmerzen helfen. Sie können aber natürlich auch zur klassischen Fischsuppe greifen. 

Fischsuppe „Bouillabaisse“

Inhalt: 6 x 400 ml
Preis: 28,89€
Hier geht‘s zur Fischsuppe.

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Silvia Kluck
Silvia Kluck
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