Mit Yoga und krone.at gut in den Tag starten! Die Plank Pose sorgt für straffe Bauchmusklen und der Delphin (Shishumarasana) ist eine ...

Mit Yoga und krone.at in den Tag starten: heute bauen wir die Wand in unsere Yoga-Übungen ein. Mehr Yoga und Online-Stunden gibt es ...

Mit Yoga und krone.at in den Tag starten: Brust öffen ist Herz öffnen und noch dazu üben wir den heraufschauenden Hund - auf Sanskrit ...

Mit Yoga und krone.at in den Tag starten: dieses Mal gibt es ein 10-Minuten-Bauchmuskel-Workout - für die innere und die körperliche Mitte. ...

Mit krone.at und Yoga in den Tag starten! Dieses Mal im Freien. Beim lockeren Yogaflow einfach die Unebenheiten und Geräusche wahrnehmen ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Die heutige Übung, der „Adler“, ist eine Balanceübung. Es darf wackelig sein, aber wir ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Zu zweit macht alles noch mehr Spass. Yoga-Partnerübungen für zuhause. Wer danach Lust auf ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! 15 Minuten Sonnengruß und der Tag kann locker und leicht beginnen. Die perfekte ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Ein paar Dehnungsübungen nach dem Laufen oder nach einem anstrengenden Bürotag und ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Der Schulterstand (Sarvangasana) stimuliert die Schilddrüse durch die Dehnung im Nacken und ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! In Trikonasana, Dreieck genannt, werden die Beine und die Hüften gestreckt und deren ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Yoga geht auch am Sofa... Radln, kleine Vorwärtsbeuge und Navasana (das Boot) funktionert ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben. Wir sollten sie hegen und pflegen und das ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Der bekannte indische Yoga-Meister Swami Sivananda hat einmal gesagt: „Ein Gramm Praxis ist ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Die Übung Krieger ist die Verbindung zwischen kraftvoller und aktivierter Beinkraft und ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Zuerst gibt es wieder ein paar Sonnengrüße und dann die Bretthaltung (Plank Pose) - eine ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Die Bergstellung (Tadasana) ist eine stark erdende Haltung. Tadasana ist eine aktive ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Wir machen weiter mit den Sonnengrüßen, denn mit ihnen bleiben wir im Flow. Ob als tägliche ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Übungsreihe und wird am Anfang einer fast jeden ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Drehungen massieren die Bauchorgane und lockern die Rückenmuskulatur. So finden wir trotz ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Die heutigen Übungen stärken den Rumpf. wir dehnen die Flanken und schaffen so Raum im ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Die heutige Übung Heuschrecke kräftigt die Rückenmuskulatur und den Po. Und wer mehr Yoga ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten! Heute machen wir eine klassische Yoga-Übung: die Kobra stärkt den Rücken, öffnet den ...

Mit krone.at und Yoga gut in den Tag starten: es geht weiter mit den Vorwärtsbeugen. Beginnend mit Flattern und schließlich noch mehr ...

Mit der „Krone“ und Yoga gut in den Tag starten: Vorwärtsbeugen dehnen unsere gesamte Rückseite. Und sind obendrein sehr schöne Übungen, um ...