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Einheit im Liegen: Rücken rollen, Beine strecken
Die aktuelle Situation in Österreich ist für uns alle eine Herausforderung. Mit der „Krone“ sind Sie nicht nur laufend am neuesten Stand ...
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Heute mal Entspannungsübungen für Couch-Potatoes
Mit der „Krone“ und Yoga gut in den Tag starten: und heute bewegen wir uns dafür nicht einmal von der Couch, sondern auf unserer Couch. ...
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So aktivieren wir Bauchmuskeln und Hüftgelenke
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Innere Aufrichtung führt zu innerem Lächeln
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Übungen für Entspannung, Dehnung und Mobilisierung
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