Wiegen mehrere Kilo

Kinder schleppen häufig zu schwere Schultaschen

Da lastet etwas auf den Schultern der Kleinsten: Ein „Krone“-Test zeigt, wie viel Rucksäcke wiegen können. Mediziner raten, dass die Schultaschen maximal 20 Prozent des Körpergewichts des Kindes ausmachen sollen – doch dieser Wert wieder oft deutlich überschritten.

Der Alltag ist in unseren Schulen wieder eingekehrt und jeden Tag werden die Schultaschen und -rucksäcke gepackt. Doch die sind in den meisten Fällen viel zu schwer. „Zehn bis maximal 20 Prozent des Körpergewichts des Kindes werden empfohlen“, sagt Gerold Bauer, Fachgruppenvorsteher der Orthopäden aus Leonding.

Und mit einem Nachsatz: „Dass dann dicke Kinder mehr tragen dürfen, ist aber ein Trugschluss. Hier müsste man sich an das Gewicht eines vergleichbaren Kindes in diesem Alter und mit dieser Größe halten, weil sonst übergewichtige Kinder doppelt belastet wären“, sagt der Mediziner.

Den Rucksack richtig tragen

Noch entscheidender als das Gewicht ist die Einstellung der Schultasche, meint Reinhold Ortmaier, Primar am Ordensklinikum Linz. Auf „Coolness“ sollte dabei verzichtet werden, denn die Schultergurte lange und den Rucksack dadurch weit nach unten hängen zu lassen, mag zwar vielen Kindern optisch gefallen, aber: „Die Schultasche sollte mit der Schulter abschließen“, sagt Ortmaier. Zudem sollten Eltern beim Kaufen der „Ranzen“ darauf achten, dass die Schultergurte über eine gewisse Breite verfügen. „Damit sich das Gewicht nicht punktuell auf eine kleine Fläche konzentriert.“

„An einzelnen Tagen kein Problem“
Fallstudien von Kindern belegten, dass die Schultaschen selten unter 20 Prozent des Kindergewichts betragen. Bei einem kleinen, nicht repräsentativen „Krone“-Test, hatten die „Ranzen“ bis zu knapp 29 Prozent des Körpergewichts der Kinder. „An einzelnen Tagen und kurzfristig ist auch eine schwere Schultasche kein Problem. Es geht um die Regelmäßigkeit“, sagt Bauer, der vor Haltungsschäden warnt.

Trinkflaschen leer transportieren
Dabei ist neben dem Gewicht vor allem das richtige Tragen der Schultasche wichtig: „Beide Riemen nutzen, auch die Bauchgurte, keinesfalls nur über eine Schulter tragen“, rät der Experte. Und: „Trinkflaschen leer mitgeben, denn eine volle Flasche sind bis zu ein Kilo Zusatzgewicht. Und konsequent alle für den Unterricht nicht benötigten Dinge zu Hause lassen.“