Endlich nicht nur immer selber kochen, snacken, ständig überlegen, was man einkaufen soll. Auch auswärts kann man kalorienarm und gesund essen. Unsere Ernährungsexpertinnen verraten, wie das am besten gelingt.
Ab sofort dürfen wir uns wieder von Profi-Köchen beim Lieblingswirt verwöhnen lassen. Damit wir vor lauter Freude nicht in die Restaurant-Kalorienfalle tappen, macht es aber Sinn, sich Alternativen zum obligaten Schnitzel und Pommes zu überlegen.
Wer könnte das besser als Ernährungswissenschafterinnen?
Mag. Sabine Bisovsky und Mag. Eva Unterberger geben Tipps, wie Sie beim Essengehen keinen Kalorienschock erleiden und trotzdem geschmacklich auf Ihre Kosten kommen.
Fruchtsorbet statt Fett-Parfait: Wer sich diesen Reim merkt, spart locker 500 Kalorien beim Dessert. Gönnen Sie sich eisiges Sorbet mit Beeren oder aus Zitrusfrüchten.
Karin Podolak, Kronen Zeitung










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