11.04.2020 16:00 |

Online-Kurs

Wir tanzen gemeinsam gegen die Krise

Heute am Programm des „Krone“-Online-Tanzkurses in Kooperation mit dem Verband steirischer Tanzlehrer: Ein einfacher Linedance, der Spaß macht! Lernen Sie mit uns die Schritte und bleiben Sie aktiv in den eigenen vier Wänden.

Ein einfacher Linedance, der Spaß macht - damit die Tage in der Isolation schwungvoll und unterhaltsam bleiben. Geeignet ist der Tanz für die ganze Familie und jede Zimmergröße.

Die empfohlene Musik finden Sie hier: „Uptown Funk“ von Mark Ronson und Bruno Mars.

Wieso tut Tanzen gut?
Tanzen ist gesund. Die Koordinationsfähigkeit wird gefördert, Verspannungen lösen sich, Muskeln werden gestärkt. Tanzen hält geistig fit. Sie steigern Ihre Gedächtnisleistung, da die rhythmischen Bewegungen die Verknüpfungen der neuronalen Zellen verbessert. Und das auch noch im hohen Alter!

Tanzen macht fröhlich. Durch die Bewegung wird die Serotonin-Produktion (Glückshormon) angekurbelt. Das macht glücklich, kreativ und steigert die Problemlösungsfähigkeit. Tanzen ist gut für die Wirbelsäule. Die aufrechte Haltung erhöht die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Das beugt Bandscheibenvorfällen vor.

Und besonders wichtig derzeit: Tanzen erhöht die Abwehrkräfte und stärkt damit Ihr Immunsystem. Tanzen entschleunigt und ist eines der effektivsten Anti-Stressmittel. Beim Tanzen werden Endorphine freigesetzt und Sie fühlen sich auch nach einem anstrengendem Tag glücklich und zufrieden.

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