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22.09.2017 - 05:56
Foto: thinkstockphotos.de

Wie Sie zu Hause richtig enstpannen können

27.07.2017, 10:27

Das Fernweh ist groß, das Budget klein und die Arbeit nimmt kein Ende. Anstatt des wohlverdienten Sommerurlaubs wartet auf viele Menschen leider nur der Bürotisch. Die gute Nachricht: Für ein wenig Entspannung braucht es nicht immer eine Reise. Wie Sie auch zu Hause in Urlaubsstimmung kommen, verraten wir Ihnen hier.

Mit diesen fünf einfachen Schritten gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag - und das ganz ohne ins Ausland zu verreisen.

  • Legen Sie eine "digitale Detox- Kur" ein. Soll heißen: Handy abschalten und Laptop in einem Kasten verstauen. Informieren Sie zur Sicherheit Ihre Familie schon vorab, dass Sie jetzt einmal nicht erreichbar sind.
  • Genießen Sie die Stille. In unserem Alltag sind wir ständig von Geräuschen umgeben. Verzichten Sie bewusst auf Lärmquellen wie Radio und Fernseher.
  • Wählen Sie bewusst einen Faulenzer- Tag in der Woche aus. An diesem Tag verzichten Sie auf Hausarbeiten und andere Pflichten. Lassen Sie sich ein Bad ein, gönnen Sie sich Ihr Lieblingseis auf dem Balkon oder lesen Sie ein Buch im Bett.
  • Raus aus der Routine: Verändern Sie Kleinigkeiten in Ihrer Wohnung. Etwa mit einem frischen Blumenstrauß, einem schönen Foto oder Teppich. Sie werden sich jedes Mal darüber freuen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen.
  • Wenn Sie nicht zur Strandparty kommen, kommt die Party eben zu Ihnen! Veranstalten Sie ein kleines Fest unter einem Motto - Beispiel: "Hawaii". Ihre Freunde werden Sie lieben - und helfen Ihnen hoffentlich später beim Aufräumen.

Kronen Zeitung

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