Jeder Tag zählt, und mit Philipps motivierender Art fällt es noch leichter, in Bewegung zu kommen (und zu bleiben). Mit der täglichen ...

Auch im Sitzen können wir unserem Körper etwas Gutes tun und zwischendurch trainieren, wie Philipp jede Woche am Sesseltag beweist – der ...

Der Körper braucht Bewegung, um sich gut zu fühlen. Die regelmäßigen Turneinheiten mit Philipp helfen, fitter und stärker zu werden und vor ...

Diese Bewegungseinheit mit Philipp kann den ganzen Tag verändern. Seine Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und sorgen für deutlich ...

Neue Bewegungswoche, neue Fitness-Chance, denn es braucht nicht viel, um in ein aktiveres Leben zu starten. Einfach täglich Philipps ...

Keine Geräte, kein Fitnessstudio, kein Aufwand. Nur du, dein Körper und 20 Minuten, die wirklich etwas verändern können.

So lassen wir jeden Energietiefpunkt hinter uns: Mit Philipps Bewegungseinheit bringen wir erst den Kreislauf in Schwung und starten danach ...

Der Körper braucht Bewegung, um sich gut zu fühlen. Diese Einheit hilft, unsere Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und neue Energie ...

Heute ist Philipp in Graz im Mosaik zu Gast: Beim „Special Olympics“‑Sesseltag zeigt Philipp motivierende Übungen im Sitzen und macht ...

Die nächsten 20 Minuten gehören nur uns – Philipp zeigt uns stärkende Übungen, mit denen wir die Akkus wieder aufladen. Danach fühlen wir ...

Der Neu- oder Wiedereinstieg in ein regelmäßiges Training muss nicht schwer sein. Diese tägliche Einheit mit Philipp hilft dir, Schritt für ...

Die neue Bewegungswoche startet mit dem Ostermontag. Nach den wohlverdienten Schoko-Hasen sollten wir uns das heutige Training auf jeden ...

Es braucht nicht viel, um etwas zu bewegen. Die täglichen Einheiten mit Philipp sind der erste Schritt in Richtung eines aktiveren und ...

Jeder Tag zählt: Mit diesem Training stärken wir Muskeln, Kreislauf und Wohlbefinden – und fühlen uns danach einfach großartig. Plus: die ...

Auch am Karfreitag wird geturnt – so starten wir frisch und gestärkt ins Osterwochenende! 

Philipp zeigt ein überraschend intensives Training im Sitzen. Ideal für Einsteiger und alle, die Bewegung unkompliziert in den Alltag ...

Dieses Training aktiviert die Muskulatur und sorgt für mehr Stabilität. Philipp motiviert uns jeden Tag aufs Neue, über die eigene ...

Philipp zeigt Übungen, die Muskeln stärken und gleichzeitig die Beweglichkeit fördern – ideal für einen gesunden Alltag. Nicht vergessen: ...

Neue Bewegungswoche und ein Jubiläum! Als Österreich stillstand, hat er seine erste Sendung gestartet. Nicht irgendwann im Lockdown, ...

Philipp zeigt jeden Tag kräftigende Übungen für den ganzen Körper. Eine effektive Bewegungseinheit, die Muskeln stärkt und neue Energie ...

Mit dynamischen Übungen sorgt Philipp täglich für mehr Mobilität und ein gutes Körpergefühl. Am Samstag gibt es noch einmal die besten ...