Video vom Einsatz
Es muss nicht immer ein Urlaub sein, damit man die Tage wieder voller Energie und Freude meistern kann. Oft genügen bereits kleine Maßnahmen.
Ob im Berufs- oder Privatleben - täglich müssen wir uns neuen Herausforderungen stellen. Manche sind leichter, manche schwerer. Hin und wieder glauben wir gar: "Das schaffe ich nicht!", und gelangen an die Grenzen unserer Belastbarkeit.
Mag. Renate Lipp, Klinische und Gesundheitspsychologin im Lebens.Resort Ottenschlag, hat ein paar einfache Tipps zusammengestellt, die dabei helfen, Kraft für den Alltag zu tanken:
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