Training im Freien

Raus in die Natur: So machen Sie sich draußen fit

Die Zeit des „Winterschlafs“ ist vorbei: Mit den steigenden Temperaturen und den wieder länger werdenden Tagen lädt die Natur förmlich dazu ein, sich im Freien sportlich zu betätigen. Fitnesscoach Lukas Grigorescu zeigt dazu optimale Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren.

Wer bis Sommer in Form kommen möchte, der sollte schön langsam in die Gänge kommen. Die gute Nachricht: Mit dem nun auch spürbaren Frühlingsbeginn kann man im Grün ohne schwere Geräte oder teure Ausrüstung reichlich Kalorien verbrennen. Wie das am besten geht, verrät der St. Pöltner Personalcoach Lukas Grigorescu.