Mehr Bewegung

Gesund bleiben im Arbeitsalltag

Eine der wichtigsten Säulen dabei stellt Bewegung dar. Niederschwellige Angebote nützen!

(Bild: stock.adobe.com, Krone KREATIV)

Vom Büro auf die Couch anstatt zum Sport? Keine gute Idee, auch, wenn das die meisten gestressten Arbeitnehmer so machen. Langfristig drohen zahlreiche gesundheitliche Beeinträchtigungen, aber auch Auswirkungen auf die Arbeitsleistung durch inaktiven Lebensstil.

Laut Statistik Austria leiden 41,6% aller Erwerbstätigen in Österreich (15-64 Jahre) an einer oder mehreren dauerhaften Gesundheitsbeschwerden. Mag. Claudia Hauser, Expertin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (www.gesundheitsmanagerin.at) und psychologische Beraterin, betont hierbei den hohen Stellenwert von Bewegung: „Man kann einfach damit beginnen, Bewegung hat spielerischen Charakter, zusammen mit anderen fördert sie oft fehlendes Zusammengehörigkeitsgefühl und Teambildung. Daher unterstütze ich auch mit Begeisterung die Firmenchallenge.“

Mag. Claudia Hauser, Expertin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und psychologische Beraterin, betont den hohen Stellenwert von Bewegung

(Bild: Claudia Hauser)

Darüber gelingt der Einstieg in andere wichtige Gesundheitssäulen besonders gut. Das „LEBE © Konzept“ - Lebensführung (mentale Gesundheit) - Ernährung - Bewegung - Entspannung/Erholung (Regeneration) - gilt dabei laut Mag. Hauser als ideale Grundlage.

Zur Unterstützung ihrer Mitarbeiter können Betriebe regelmäßige anonyme Gesundheits-Checks anbieten, Motivation zu Eigeninitiativen mit niederschwelligem Angebot im digitalen wie analogen Format schaffen, Arbeitsgruppen/Gesundheitszirkel einsetzen. Unterstützungs- und Fördermöglichkeiten gibt es u. a. über die ÖGK, Fonds Gesundes Österreich, das Netzwerk BGF. Beim Betriebsrat und Arbeitsmediziner finden auch Arbeitnehmer viele Anregungen, um aktiv zu werden.

(Bild: Firmenchallenge)

Zeitraum der „Firmenchallenge“: von 1. Oktober bis 19. November 2022.

Ziel: Bewegungsminuten sammeln und Umwelt schützen. Ob beim Sport, Spazierengehen oder Gartenarbeit. Jede Minute zählt.

Wer: Mitmachen können alle Unternehmen in Österreich.

Wo: überall.

Wie: Durch die Nutzung der MOVEEFFECT-App 100% digital und ortsunabhängig, mit vielen Online-Angeboten rund um Ernährung, mentale Fitness und Bewegung.

Umweltschutz: Mit jeder Firmenanmeldung sowie pro 1000 Bewegungsminuten wird ein Baum gepflanzt. Ziel: 10.000 Bäume zu pflanzen.

So melden Sie sich an:

Anmeldung: firmenchallenge-oesterreich.at
Mail: [e-mail]
Tel.: [phone]