Für die Gesundheit
Fasten im Kurhaus Marienkron soll auch Genuss sein
Bereits zum fünften Mal hat man vom Kurhaus Marienkron in Mönchhof aus nachgefragt, wie die Einheimischen zum Fasten stehen. Die Hälfte der Bevölkerung hat vor sich 2024 damit zu beschäftigen.
Das Ergebnis: Bewusster zu essen oder sogar eine Zeitlang kontrolliert darauf zu verzichten, gehört zu den Top-3-Gesundheitsvorsätzen für 2024. Außerdem: Zeit in der Natur zu verbringen und mehr Schlaf. „Jeder zweite Österreicher hat sich 2023 vorgenommen zu fasten. Ein Drittel hat das auch umgesetzt“, weiß Ulrike Göschl, die leitende Kurärztin von Marienkron.
2024 zeigt sich laut Umfrage eine ähnliche Bereitschaft. Tageweise aufs Essen zu verzichten, wie etwa beim Intervallfasten, oder ganze Kuren stehen auf der To-Do-Liste der Einheimischen. Bringen einzelne Tage etwas? Göschl sagt Ja. „In der verlängerten Ruhephase wird der Darm entlastet und der Körper kann sich regenerieren. Das Bauchgefühl und der Schlaf verbessern sich schnell.“
Wichtig sei laut Ärztin für die Interessierten auch der Geschmack der Fastenspeisen. Dementsprechend entwickelte man in Marienkron das Gemüse-Sushi-Fasten. Mehr dazu: marienkron.at
CT
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