Beachvolleyball

Baggern am Strand

Beach-Mania in Klagenfurt! Am Wörthersee findet das dritte Grand Slam Turnier des Jahres statt und die Weltklasse im Beachvolleyball gibt sich wieder einmal ein Stelldichein. Aus diesem Grund gegen wir dir alle Facts rund ums Beachvolleyball spielen!

Sanftes Training 
Der Sand ist weich und dämpft sowohl Stürzeals auch die Landung nach dem Sprung. Muskeln, Bänder undSehen werden entlastet, weil ein großer Teil der Energie,die in der Halle abgefangen werden muss, hier einfach im Sand"verschwindet". 
  
Gutes für die Beine 
Beachvolleyball ist für viele Sportler ein spielerischesKrafttraining, insbesondere für die Beinmuskulatur. Besondersdie Kraftausdauer wird durch die Bewegung im Sand gefördert.
  
Gute Laune 
Sonne tut gut. Durch das Sonnenlicht produziert derKörper mehr Vitamin D - und das hebt die Stimmung. 
  
Herz-Kreislauf-Training 
Das Herz wird beim Beachvolleyball besonders beansprucht,weil es kurzfristig viel Blut für schnelle Aktionen in dieMuskeln pumpen muss. Das Sandspiel mit dem Ball ist ein tollesTraining für Herz und Kreislauf.