Prinzipiell gilt: wir sitzen viel zu viel. Aber oder gerade deswegen: auch im Sitzen können wir unseren Körper bewegen. Philipp hat viele tolle Übungen: perfekt für zwischendurch zuhause, in der Schule oder im Büroalltag. Und wie immer gilt: dazwischen aufstehen ist erlaubt, ja sogar erwünscht.
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