Folge von Donnerstag

Sesseltraining: Sitzen und ordentlich schwitzen

Philipp bewegt
15.10.2026 14:54

Jeden Donnerstag zeigt Philipp, dass Bewegung nicht immer im Stehen stattfinden muss. Viele Übungen funktionieren auch auf dem Sessel – einfach mitmachen und staunen, was da alles möglich ist.

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