Folge von Freitag

Fit altern geht nur mit regelmäßiger Bewegung

Philipp bewegt
27.02.2026 10:00

Philipp, der Vorturner der Nation weiß: wer gesund und fit alt werden möchte, kommt an regelmäßiger Bewegung nicht vorbei. Darum hat er für jeden Tag ein 20-Minuten-Programm zusammengestellt – für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.   

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