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Sonnenschutz: Achten Sie darauf?

(Bild: thinkstockphotos.de)

Ohne die Sonne wäre unser Leben nicht nur gar nicht möglich, sondern auch ziemlich trostlos. Wer freut sich nicht, wenn uns ihre hellen Strahlen am Morgen wecken und sie uns Wärme und Energie liefert? Aber sie birgt auch Gefahren, besonders für unsere Haut. Das Hautkrebsrisiko ist in den vergangenen zwanzig Jahren gestiegen, Sonnenschutz ist nicht nur deshalb unerlässlich. Wie halten Sie es damit?

Der Mythos einer gesunden Bräune ist längst widerlegt. Sonnenbaden führt zwar zur Produktion von Vitamin D, was wichtig für unseren Körper ist, allerdings sollten insbesondere helle Hauttypen sich nicht direkter Sonneneinstrahlung aussetzen, ohne die Haut mit Sonnencreme mit entsprechend hohem Lichtschutzfaktor zu schützen. Für mittlere und dunklere Hauttypen sind zehn Minuten in der Sonne absolut ausreichend. Neben dem erhöhten Hautkrebsrisiko führen die UV-Strahlen der Sonne auch dazu, dass die Hautalterung schneller voranschreitet, was in Faltenbildung und Pigmentflecken resultiert. Dem kann man auch mit Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille entgegenwirken. 

(Bild: amnach/stock.adobe.com)

Wie wichtig ist Ihnen die Vorbeugung von Hautalterung und Hautkrebs durch Sonnenschutz und zu welchen Maßnahmen greifen Sie dafür? Nutzen Sie täglich und das ganze Jahr über Sonnencreme oder verwenden Sie diese nur beim Schwimmen oder für Ausflüge im Sommer? Oder spielt Sonnenschutz in Ihrem Leben überhaupt keine Rolle? Teilen Sie Ihre Gedanken dazu mit unserer Community!