Wir alle werden älter und natürlich wollen wir gesund und vital altern. Die Lebenserwartung steigt, da liegt es auf der Hand, dass sich die Gesellschaft, aber auch jeder selbst darauf vorbereiten sollte. Doch wie gelingt ein sogenanntes „Altern in Würde“ und was hilft tatsächlich, um geistig und körperlich länger fit zu bleiben?
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