Expertin im Talk:
Yoga & Meditation: Kraft für Psyche und Gesundheit
Regelmäßige Yoga-Übungen sollen dabei helfen, Stress leichter zu bewältigen; gleichzeitig stärkt und dehnt die Sportart auch den Körper. „Es gibt mittlerweile schon unzählige, verschiedene Arten von Yoga, da ist für jeden etwas dabei,“ sagt Julia Pross, Inhaberin von thewyldthing Yoga Studio. Was es mit dem Hype der Sportart auf sich hat und alle Infos zum Thema sehen Sie im Video oben.
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