„Krone“-Kommentar
Bei Nackenschmerzen
Haben Sie es schon mal mit einer Bandage probiert?
(Bild: stock.adobe.com)
Nackenschmerzen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Langes Sitzen, zu wenig Bewegung, aber auch zu viel Sport kann unsere Nackenmuskulatur ganz schön beanspruchen.
Nackenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Wer nachts in einer ungeeigneten Position schläft, hat beim Aufstehen oftmals mit Beschwerden zu kämpfen. Aber auch bei bestimmten Sportarten, wie zum Beispiel Schwimmen, können bei falscher Technik Probleme auftreten. Die Hauptursache für Schmerzen im Nackenbereich liegt aber tatsächlich im langen Sitzen, zum Beispiel vor dem Computer.
Langes Sitzen vor dem Bildschirm führt zu Verspannungen.
(Bild: leszekglasner/stock.adobe.com)
Durch das lange Sitzen mit vorgestreckten Armen und nach vorne gebeugten Schultern wird die Nackenmuskulatur überstrapaziert. Die Hals- und Nackenmuskulatur verkrampft und verspannt sich. Hier kann eine Nackenbandage wahre Wunder wirken.
Aber auch beim Sport, zum Beispiel beim Schwimmen oder Radfahren wird vor allem die Hals- und Nackenmuskulatur stark überstreckt. Das kann zu starken und schmerzhaften Verspannungen führen. Eine Nackenbandage ist hier super hilfreich: Hier können Sie je nach Bedürfnis kalte oder warme Pads einlegen und um den Nacken wickeln. Sie werden sofort merken, wie schnell die Schmerzlinderung eintritt.
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