Folge von Donnerstag

So aktivieren wir Körper und Geist im Sitzen

Philipp bewegt
22.01.2026 10:44

Für diese Turneinheit brauchen wir keine Matte und kein Fitnessstudio: Philipp zeigt einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude – direkt vom Sessel aus.

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