Übungen, die Muskulatur stabilisieren und stärken

03.11.2025 10:28

Der Herbst lädt zu schönen Spaziergängen oder Wanderungen ein. Philipps tägliche Bewegungseinheit ist die beste Vorbereitung darauf! Denn die Vermeidung von Verletzungen – Stürze etwa – spielt eine zentrale Rolle für ein gesundes, aktives Leben.

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