Übungen für den Muskelaufbau – für Jung und Alt!

Muskelaufbau ist nicht nur was für die Jungen – sondern auch für ältere Semester, beziehungsweise sogar erst recht. Denn Aufbau und Erhalt von Muskelkraft sind ein echter Jungbrunnen, und dafür ist auch nicht unbedingt eine teure Mitgliedschaft im Fitnessclub notwendig. Ein paar einfache Übungen können schon echte Wunder wirken!

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