Folge von Sonntag

So kräftigen wir Arme, Rücken, Mitte und Beine!

Philipp bewegt
12.10.2025 10:00

Philipp zeigt uns, wie wir im Stehen gezielt Rücken, Bauch und Rumpf trainieren – für mehr Halt und Wohlgefühl im Alltag.

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