Folge von Donnerstag

Der Donnerstagsklassiker: Starke Übungen im Sitzen

Philipp bewegt
18.09.2025 10:00

Donnerstag ist Sesseltag! Philipp zeigt uns alte und neue Übungen für Beweglichkeit, Haltung und Energie – bequem vom Sessel aus, und trotzdem effektiv.

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