Folge von Donnerstag

Die Übungen im Sitzen haben es ganz schön in sich

Philipp bewegt
17.07.2025 10:00

Kein Grund, auf Bewegung zu verzichten! Philipp zeigt, wie wir auf einem Sessel schonend und effektiv trainieren – ideal für ältere Menschen, bei eingeschränkter Beweglichkeit oder auch im Büro für zwischendurch.

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