Folge von Donnerstag

Philipps Sesseltag: Bewegungsspaß im Sitzen

Philipp bewegt
22.05.2025 12:01

Donnerstag ist Sesseltag: Die Übungen im Sitzen sind effizient und machen Spaß. Und natürlich funktionieren sie im Stehen auch. Ihr habt die Wahl!

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