„Werde unschlagbaar“

Selbstverteidigung: Basics, die man kennen sollte

11.08.2024 06:00

Sport-Therapeut Thomas Schmal begrüßt diesmal zwei besondere Gäste in seiner Sendung „Achtsamkeit“. Julia Manhardt und Nadine Baar unterstützen Menschen, insbesondere Mädchen und Frauen, dabei, selbstbewusster und selbstsicherer zu werden, Grenzen zu setzen, „Nein“ zu sagen und als letzten Schritt, sollten alle Stricke reißen, sich selbst verteidigen zu können.

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