Es führt kein Weg daran vorbei: Wenn wir im Alter gesund und fit bleiben wollen, müssen wir uns regelmäßig bewegen. Mit Philipp macht es aber sogar Spaß. Versprochen! Einfach mal ausprobieren. Die ganze Bewegungseinheit vom Sonntag gibt es im Video oben zum Nachturnen.
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