So, 21. Oktober 2018

Sachbuch klärt auf

11.09.2018 17:00

Im Gehirn fit bleiben: Manifest für mehr Bewegung

Mit „Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke“ hat Manuela Macedonia neueste Erkenntnisse der Hirnforschung in ein Sachbuch gepackt!

Aus dem Aostatal in Italien hat es Manuela Macedonia vor Jahren wegen des Studiums nach Österreich verschlagen, wo sie mittlerweile unter anderem an der Linzer Kepler-Uni forscht und lehrt. Schon seit langem hat es der Neurowissenschaftlerin das Thema Gehirn mit all seinen Möglichkeiten, Entwicklungen und Auswirkungen angetan. „Schauen Sie, ab dem 25. Lebensjahr schrumpft unser Gehirn. Und was tun wir? Nichts!“, ärgert sich die quirlige, temperamentvolle Frau. Dabei wäre tägliche Bewegung der einzige Schlüssel, cerebrale Alterungsvorgänge im Gehirn aufzuhalten oder zu bremsen.

Altern des Gehirns stellen wir erst fest, wenn es fast zu spät ist
Das weiß Manuela Macedonia aus eigener Erfahrung: „Als ich vor zehn Jahren festgestellt habe, dass meine Merkleistung nachlässt, habe ich Sport in mein Leben integriert.“ Seither geht sie fast täglich laufen oder radeln. „Das Schlimme ist, wenn wir im Gesicht altern, sehen wir es an den Falten. Das Altern des Gehirns stellen wir erst fest, wenn es fast zu spät ist!“ Grund genug, um ein Buch - eigentlich ein Manifest - für mehr Bewegung zu schreiben. „Darin erkläre ich wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, die jeden betreffen, vereinfacht und gut lesbar.“ Ihr Ziel? „Dass so viele Menschen wie möglich auch im Gehirn fit bleiben!“

Sabine Kronberger, Kronen Zeitung

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