Mi, 14. November 2018

Hoch den Po!

10.08.2018 11:16

Hilaria Baldwin zeigt Übung für besseren Sex

Alec Baldwins Ehefrau Hilaria ist wie ein Musical im Fitnessbereich. Anstelle in Songs auszubrechen, macht sie bei jeder Gelegenheit kleinere Übungen - im Bad, in der Küche, im Schlafzimmer. Und gerade so, wie sie gerade angezogen ist.  Jetzt sorgt die Mutter von vier kleinen Kindern mit einer Übung für besseren Sex im schwarzen Spitzenhöschen für Furore. 

Die Yogalehrerin Hilaria Baldwin hat sich auf Instagram zu einem richtigen Vorbild für junge Mütter gemausert. In regelmäßigen Abständen postet die Ehefrau von Schauspieler Alec Baldwin Fitnessclips, in denen sie ihre Fans motiviert, ihr die kurzen Übungen - „bevor wieder ein kleiner Besucher (eins ihrer Kinder, Anmk.) reinkommt“ - nachzumachen. 

Übung für besseren Sex
Ihr neuestes Video widmet sich der nach einer Geburt mitgenommenen Beckenbodenmuskulatur. „Die Übung wird euer Leben verändern“, verspricht die Influencerin auf Instagram. Wer regelmäßig übt, hätte besseren Sex und einen flacheren Bauch.  

Baldwin liegt im Video am Rücken und streckt die Beine leicht geöffnet in die Höhe. Die Hände stützen den Kopf, den sie Richtung Knie hebt. Zugleich hebt sie den Po in Richtung Decke. Sie empfiehlt, dabei den Beckenboden ganz fest anzuspannen. Die Übung sollte dreimal je zehn Mal wiederholt werden. Und kann, wie man sieht, einfach im Unterhöschen absolviert werden. Kein Stress!

Wer mag, übt auch einfach im Bikini ...

Pamela Fidler-Stolz
Pamela Fidler-Stolz

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